来院前は動きやすい服装がおすすめです。伸縮性のあるTシャツやジャージ、ひざまで上がるボトムスなら検査や可動域チェックがスムーズに進みます。硬いベルトやワイヤー入りインナー、タイツは動きを制限するため避けましょう。保険証とお薬手帳、整形外科の検査結果があればご持参ください。痛みが強くなる動作や時間帯、楽になる姿勢をメモすると評価が正確に。到着は予約の五〜十分前が安心です。汗拭きタオル、薄手の靴下、髪留めがあると衛生的で快適に過ごせます。香りの強い香水は控えめにし、スマホ通知をオフにすると体の感覚に集中できます。眼鏡や補聴器を外す場面があるため専用ケースがあると安心です。冷えやすい方は薄手の羽織り物を一枚。雨天時は替えの靴下が便利です。髪の長い方はうつ伏せ時に邪魔にならないようヘアゴムをご用意ください。アクセサリーやネイルチップは外しておくと触診がスムーズです。交通経路や駐車場の場所を事前に確認すると遅延の不安が減り、落ち着いて問診に臨めます。小さな違和感も遠慮なくご相談ください。初回の不安を減らし、最適なスタートを一緒に作ります。