施術後のストレッチで改善を長持ちさせる方法

整骨院の施術で身体が軽くなっても、普段の生活に戻ると元通りに…という方は少なくありません。
そんな時は、簡単なストレッチを取り入れることが効果的です。
無理のない範囲で筋肉を伸ばすことで、可動域が広がり、症状の再発を防げます。
当院では、一人ひとりの症状に合わせたストレッチ方法もご提案しています。