スポーツ中の「ズキッ」とした腰の痛みや、練習後に出てくる重だるさでお困りではありませんか？ 繰り返しの動作で同じ筋肉や関節に負担が集中することをオーバーユース（使いすぎ）といい、これが腰痛の原因になることがあります。整骨院では、競技やポジション、よく行う動きのクセをお聞きしながら、痛みの出ている部分だけでなく、股関節や背中、足首など全体のバランスをチェックします。そのうえで、筋肉を丁寧にほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、動きやすい身体へと整えていきます。フォームの癖や柔軟性の不足が原因の場合は、ストレッチの方法やウォーミングアップの工夫もお伝えします。痛みを我慢して練習を続けると、かばう動きが増えて別の部位を傷めてしまうこともあります。思い切りプレーを楽しむためにも、気になる腰痛は早めに整骨院でケアしておきましょう。学生さんから社会人の方まで、お一人おひとりのレベルに合わせてサポートします。