在宅ワークや長時間のデスクワークで、夕方になると腰が重だるくなる方は少なくありません。座りっぱなしの状態が続くと、腰だけでなくお尻や太ももの筋肉、筋膜という薄い膜にも負担がかかり、整骨院の腰痛として相談されるケースが増えています。当院では、まず姿勢のクセや座り方をチェックし、猫背や反り腰になりやすいポイントを一緒に確認します。猫背とは、頭が前に出て背中が丸くなった状態のことです。施術では、かたくなった筋肉を手技でほぐしながら、骨盤や背骨のバランスを整え、長時間座っていても疲れにくい状態を目指します。あわせて、イスの高さやモニター位置、足の置き方など、今日からできるデスクまわりの整え方も具体的にお伝えします。仕事の合間に数十秒でできる簡単ストレッチもご紹介しますので、忙しい方でも続けやすいと好評です。「腰がつらくて集中できない」と感じたら、早めにご相談ください。快適に働ける身体づくりを、整骨院と一緒に始めましょう。